睡眠改善コース

• なかなか寝付けない。
• 睡眠中トイレに行くため、何回も目覚めてしまう.。
• 朝起きても疲れがとれていない。
• 日中、強い睡魔を感じ居眠りしてしまう。

睡眠改善コースでは、からだ（筋肉と頭）を優しくリラックスさせることで入眠や睡眠の障害の改善を目的に構成されています。